우리 아이 키가 안 큰다고요? 성장기 건강 보조제로 도와주세요

 

“또래보다 키가 작아요”, “밥은 잘 먹는데 왜 이렇게 피곤해 할까요?” 성장기 자녀를 둔 부모라면 한 번쯤은 해본 고민이죠.

하지만 요즘 아이들, 먹는다고 다 크지 않습니다.
학원·학교에 치이고, 식사도 편의식 위주, 운동량도 부족하다 보니 키 성장도, 면역력도 부족한 경우가 많습니다.

그래서 저는 건강 보조제를 시작했습니다. 억지로 먹이지 않고도 아이가 스스로 챙기게 된 변화, 지금부터 알려드릴게요.

 

✔️ 이런 아이에게 필요합니다

• 키가 또래보다 작고, 잘 안 큰다
• 집중력이 떨어져 공부에 어려움을 겪는다
• 감기에 자주 걸리고 회복이 느리다
• 식사량이 부족하거나 편식이 심하다

📌TIP: 성장기 영양 부족은 키·두뇌 발달·면역력에 모두 영향을 줍니다.
기본 식사로 부족하다면, 보조제도 대안입니다.

🧒 우리 아이가 실제로 먹은 보조제 구성

고민	성분	제품 예시	변화
키 성장 정체	칼슘 + 아연 + 비타민D	뉴트리업 키즈칼슘	3개월 후 키 변화 실감
집중력 저하	오메가3 + DHA	센트룸 키즈 오메가	숙제 집중 시간이 길어짐
자주 피로함	비타민B군	고려은단 키즈B	아침 등교가 덜 힘들다고 함
장 트러블	유산균 + 아연	락토핏 키즈	배앓이 감소, 쾌변

🎯 선택할 때 주의한 3가지

1. 맛과 제형: 아이가 잘 먹는 게 1순위 (젤리·츄어블 선호)
2. 성분 겹침 확인: 중복 복용 방지를 위해 라벨 확인
3. 식후 복용: 위장 부담이 적고 흡수율도 좋아요

 

💡 키우는 부모가 선택한 성분 기준 정리

성장기 핵심 영양소와 실제 작용 원리를 함께 확인하세요.

추천 성분

• 칼슘 + 비타민D: 뼈 성장

• 아연: 성장 호르몬 분비 촉진

• 오메가3: 뇌 기능 및 집중력

• 유산균: 면역력 및 소화력 향상

• 비타민B군: 피로 회복

주의사항

• 성분 과다 복용 시 역효과 우려

• 체중·연령별 권장량 확인 필수

• 공복 섭취 시 속쓰림 가능성 있음

Q&A – 부모님들이 가장 많이 물어요

Q. 아이가 약을 잘 못 삼켜요. 어떻게 하죠?

A. 젤리, 분말, 씹어먹는 제형 등 아이용으로 다양하게 나옵니다. 삼키는 부담 없는 제품부터 시작해보세요.

Q. 보조제만 먹으면 키가 클까요?

A. 보조제는 도와주는 역할일 뿐, 식사·수면·운동이 병행되어야 효과가 극대화됩니다.

Q. 비슷한 성분 제품을 함께 먹여도 될까요?

A. 겹치는 성분(예: 비타민D, 아연 등)은 중복 섭취 주의가 필요하니 라벨 확인 필수입니다.

정리하며

성장기는 다시 오지 않습니다. 가볍게 시작한 보조제가 아이의 체력, 키, 집중력까지 전반적인 변화를 만들어 줄 수 있습니다.

지금부터라도, 우리 아이의 ‘하루 한 알 습관’을 시작해보세요.